Зачем готовиться к полету

Вот несколько причин, почему стоит заранее подготовиться к полету:

Подготовка к перелету — это не только комфорт, но и забота о своем здоровье!

Просто страх или аэрофобия?

Боитесь летать? Это нормально! Само по себе беспокойство перед полетом испытывают многие пассажиры. Но иногда страх перерастает в настоящую аэрофобию, которая мешает жить и путешествовать. Как отличить обычную тревогу от аэрофобии?

Аэрофобия имеет свои симптомы:

Что делать, если вы узнали в этом себя?

И помните, аэрофобия — это не приговор! С правильной стратегией вы сможете снова наслаждаться полетами!

Проверка здоровья перед полетом

Грамотная подготовка к полету включает в себя не только сбор вещей, но и заботу о здоровье.

Как убедиться, что вы готовы к путешествию?

Подготовиться к комфортному полету можно вместе с нами. Запишитесь на консультацию с авиационным специалистом

Как заботятся в аэропорту о пожилых

Путешествие — это радость в любом возрасте, но для пожилых пассажиров полеты могут стать испытанием, если не учитывать их потребности. К счастью, многие аэропорты и авиакомпании сегодня разрабатывают специальные программы для комфорта старшего поколения.

Что предусмотрено в аэропорту?

Какие дополнительные опции есть в России?

Советы для путешествий:

Безопасны ли перелеты при бронхиальной астме?

Если у вас есть хронические заболевания, вы наверняка задумывались: «Можно ли мне летать на самолете? Не станет ли мне плохо на высоте?».

Астма не является противопоказанием для перелетов, но важно правильно подготовиться, чтобы полет прошел комфортно и без осложнений.

Что происходит с организмом в полете?

Как подготовиться к полету?

Что делать во время полета?

Когда перелеты могут быть опасны?

Почему в самолете приглушают свет?

Секреты хорошего сна в полете

Сон в самолете — это целое искусство, но ему можно научиться! Делимся советами, которые помогут вам отдохнуть и восстановить силы во время полета.

Как путешествовать беременным?

Беременность требует особого внимания к своему здоровью, особенно когда речь заходит о путешествиях. Многие будущие мамы задаются вопросом: можно ли летать во время беременности? Можно! Но с правильной подготовкой!

И помните, что команда врачей авиационной медицины и авиационных психологов «Летать здорово» всегда готова помочь вам подготовиться к полету, на каком бы сроке вы не были.

Обязательно возьмите это для комфортного полёта

Что взять с собой в ручную кладь, чтобы чувствовать себя как дома даже на высоте 10 тысяч метров? Рассказываем!

Почему мы боимся летать?

Страх полетов — один из самых распространенных, но редко обсуждаемых страхов. Он может превратить путешествие в кошмар, даже если вы летите в райский уголок. Почему даже самые рациональные люди порой чувствуют дрожь в коленях при мысли о самолете?

Главные причины страха:

Хорошие новости: аэрофобия лечится! C ней можно и нужно работать. Получите персональные рекомендации, как вернуть комфорт и сделать полет спокойнее на консультации с авиационным психологом

Безопасны ли авиаперелеты для пожилых людей?

Если ваш близкий человек в возрасте планирует перелет, вы наверняка, волнуетесь: «А вдруг ему станет плохо?», «Будет ли врач на борту?», «Не слишком ли это рискованно?».

Давайте разберемся, где правда, а где — лишь страхи и заблуждения.

Если у вас остались сомнения о путешествии в пожилом возрасте, мы готовы помочь вам сделать полет комфортным и ответить на любые вопросы о безопасности.

Как защитить сосуды во время путешествия?

Длительные перелёты — один из факторов, способных повышать риск тромбообразования.
Когда мы подолгу сидим без движения, особенно в тесном кресле, кровь в венах течёт медленнее. На высоте добавляется обезвоживание — воздух в салоне сухой, организм теряет влагу быстрее. Всё это вместе может усиливать венозный застой.

Как снизить риски в полете:

Пусть ваши путешествия будут безопасными и комфортными!

Что вам стоит знать о полетах, если вы боитесь летать

Если страх перед полетами мешает вам наслаждаться путешествиями, знание фактов о работе самолета и безопасности может помочь вам успокоиться и снизить тревогу.

Самолет — это безопасное и надежное средство передвижения. Не позволяйте страху мешать вам открывать новые горизонты!

Как избежать выгорания от частых командировок?

Частые перелёты, смена часовых поясов и бесконечные отели могут истощить даже самого стойкого. Как оставаться продуктивным и не потерять радость от путешествий?

5 правил для тех, кто живёт «на чемоданах»:

Если заметили у себя потерю мотивации, постоянную усталость, раздражительность, срочно возьмите паузу! Вашему организму нужна перезагрузка.

Когда летать безопасно, если вы ждёте малыша

Решили отправиться в путешествие, пока ждёте малыша? Подойдите к планированию перелёта с особым вниманием, чтобы путешествие было комфортным и безопасным для вас обоих.

Оптимальные сроки для перелёта:

Почему именно такие сроки?

Врач может назначить:

В каких случаях перелёт противопоказан?

Помните, что эта информация — лишь ориентир для беседы с вашим врачом. Окончательное решение о полете принимает акушер-гинеколог с учётом вашего состояния.

Ваш страх полёта — на самом деле не ваш?

Вы когда-нибудь замечали, как паника одного пассажира мгновенно передаётся всему салону?

Страх полёта может быть «заразным», особенно, если вы тревожный человек, — и вот почему:

Как защитить себя от «заражения» страхом?

Как подготовить бабушку или дедушку к авиаперелёту?

Пожилые пассажиры переносят путешествие не хуже молодых, если подойти к ним с вниманием. Главное, это учитывать особенности здоровья и организовывать полет максимально комфортно.

Если есть хронические заболевания или перенесенные заболевания, лучше заранее обсудить подготовку с врачом авиационной медицины, чтобы узнать, как сделать перелёт безопасным.

Путешествие с диабетом: что важно учесть?

Собрали основные рекомендации, которые помогут сделать ваш перелёт при диабете комфортным и безопасным.

И главное, если почувствовали себя плохо, не стесняйтесь обращаться к экипажу. Бортпроводники обучены действовать в неотложных ситуациях.

Вам не стоит волноваться во время полета, если...


Что такое джетлаг и с чем его едят?

Когда вы летите через несколько часовых поясов, организм оказывается в ситуации, когда внутренние «биологические часы» перестают совпадать с местным временем. Это состояние называют десинхронозом, или джетлагом.

Почему так происходит?

Что происходит в организме?

Как подготовить ребёнка к первому полёту: гид для родителей

Первый полёт — это волнительно и для ребёнка, и для вас. Главный секрет в том, чтобы он прошел спокойно — в подготовке и правильном настрое. Делимся проверенными стратегиями!

1) За две недели до полета:

2) При взлёте/посадке:

3) Чем занять ребенка в самолете:

4) Если ребенок боится:

5) После полета:

Также напомним, что дети считывают ваше состояние. Если вы спокойны, они легче адаптируются. Выдохните, и всё получится!