Не знаете, что взять в ручную кладь, кроме паспорта и наушников? Собрали чек-лист вещей, которые сделают ваш полёт комфортным и безопасным.
Лекарства первой необходимости Берите личные препараты в оригинальной упаковке и с рецептом — это поможет избежать вопросов на контроле и быть всегда готовым к непредвиденным ситуациям. Полезно взять с собой обезболивающее (парацетамол, ибупрофен) и средство от укачивания (драмина или имбирные леденцы) при необходимости.
Увлажнение для кожи и слизистых Спрей для носа с морской водой, увлажняющие капли для глаз, легкий крем для рук и бальзам для губ.
Вода Небольшая бутылка для регулярного питья — можно купить после прохождения контроля или взять с собой многоразовую бутылку и наполнить ее в кулере в зоне вылета или попросить бортпроводников наполнить ее на борту. Пейте небольшими глотками регулярно в течение полета.
Компрессионное белье Если есть склонность к варикозу или предстоит длительный перелёт, наденьте компрессионные гольфы или чулки еще до посадки и носите еще 2-3 часа после приземления.
Беруши и маска для сна Позволят снизить шум и свет в салоне, отдохнуть и расслабиться.
Жевательная резинка или карамель Снизят дискомфорт при смене давления во время взлёта и посадки.
Влажные салфетки и антисептик Для гигиены рук и обработки поверхностей вокруг вас.
Лёгкий перекус Орехи, сухофрукты, фруктовое пюре или галетное печенье поддержат энергию и помогут избежать усталости и резких перепадов сахара в крови.
Плед или легкая накидка В салоне бывает прохладно, чтобы не замёрзнуть и не создавать дополнительный стресс для организма.
Развлечения Книга, музыка, подкаст или фильм помогают отвлечься от тревоги и времени в дороге. Не забудьте наушники, чтобы не мешать окружающим.
Такой «чемодан здоровья» займёт минимум места, но сделает перелёт в разы комфортнее. Сохраняйте, чтобы не забыть!
*Не забудьте проверить правила авиакомпании по весу и размеру ручной клади перед полетом!